正しい洗顔方法・泡洗顔

あなたの洗顔法、正しいですか？

泡立てネットで洗顔料を泡立てる泡洗顔が人気です。でも正しい方法で行わないと肌を傷めてしまいます。あなたの洗顔、肌に優しいですか？

それでは泡洗顔・泡立てネットを使った洗顔方法のポイントをチェックしてみましょう。

肌の毛穴が適度にゆるむ「ぬるま湯」程度の水が適してます。
しかし　ぬるま湯＝お風呂場で使うお湯の温度　と勘違いしてませんか？

洗顔に適した水温は、人肌程度の35℃前後です。

ちなみにお風呂場のお湯の温度は40℃前後。40℃以上のお湯で洗顔すると、肌に必要な皮脂まで洗い流してしまいます。肌の皮脂不足でニキビを引き起こしたり、敏感肌の症状が発生することもあります。

多少面倒でも、お風呂場で洗顔する時はお湯の温度を調節しましょうね。

洗顔方法の説明で「最初はぬるま湯で肌表面のチリ・ほこりを洗い流す」と聞いたことはありませんか？このプロセスはとても大事ですが、さらに効果的な方法があります。

ぬるま湯をはった洗面器に、顔を約10秒つけるのです。

たった10秒でも肌がリラックスして毛穴が調度良く開き、泡が汚れを包みやすい状態になります。忙しい朝は無理でも、夜の洗顔で疲れた肌をリラックスさせてあげましょう。

泡立てネットで作った泡が気持ち良くて、つい2分〜3分も肌の上で転がしていませんか？
一般的な洗顔料・洗顔石鹸の泡は汚れとなじんだらすぐに洗い流しましょう。

弱酸性・保湿成分配合と説明書きのある洗顔料も、泡を長時間肌にのせるのは禁物です。泡に含まれる洗浄剤が、皮膚が備える潤い成分までも引きはがしてしまいます。

泡の洗い残しがないように、ぬるま湯を充分に使ってすすぎましょう。仕上げは冷水で毛穴を引き締めます。

冷水と言っても10℃以下のひやりとする水を使わなくても大丈夫。手で触れて「冷たい」と感じる水温（20℃前後）で充分です。

最後に清潔なタオルを押しつけるようにして、余計な水分をふき取ります。
ふき取り過ぎ・こすり過ぎは禁物です。多少水分が残る程度にとどめておくと、肌に残った水分が一時的な保湿の役割をするので、肌が完全に乾く前に化粧水などでお手入れしましょう。

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